A qori faasiq ah, oo sidoo kale loo yaqaan aalad saameyn myofascial qoto dheer.Qoriga fascia waa qalab baxnaanin oo jilicsan oo nasiyo unugyada jilicsan ee jirka iyada oo loo marayo shoog soo noqnoqda oo sarreeya.Qoryaha Fascia waxaa loo fahmi karaa nooca rayidka ah ee DMS (kiciyeyaasha muruqa qoto dheer ee korantada), inta jeer ee gariirku wuu isbedeli doonaa marka la isticmaalo, doorka aasaasiga ahna wuxuu la mid yahay DMS.Isticmaalka qoryaha fascia waa in ay fiiro gaar ah u yeelaan habka, halka isticmaalka ugu horreeya ee qoryaha fascia loo baahan yahay in loo isticmaalo hagida xirfadlayaasha, waxaa ugu wanaagsan in tallaabo tallaabo ah la qaado, haddii kale waxaa laga yaabaa in waxyeello.

qoriga Fasciawaa isticmaalka matoorkeeda xawaaraha sare ee gaarka ah ee gudaha si uu u wado "madaxa qoriga", soo saaro gariir sare oo muruqa qoto dheer, si loo yareeyo xiisadda unugyada deegaanka, xanuunka, kor u qaadista wareegga dhiigga iyo saameynaha kale.

Theqoriga fasciawaa in loo isticmaalo iyada oo la socota qaabka muruqa iyo fascia ee jidhka bini'aadamka, ma aha oo kaliya ka soo horjeeda dhibcaha xanuunka muruqyada.Madaxa, laf-dhabarka ilmo-galeenka, laf-dhabarta iyo qaybaha kale ee tirada badan ee neerfaha iyo xididdada dhiigga lagu qaybiyo lama isticmaali karo.Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo qayb kasta 3 ilaa 5 daqiiqo.

Saamaynta

1. Qoryaha Fascia waxay kaa caawin kartaa hagaajinta calaamadaha xanuunka ee bukaanka fasciitis, iyo inta jeer ee gariirku waa mid deggan, waxay kor u qaadi kartaa soo kabashada murqaha iyo unugyada jilicsan.

2. Jimicsiga, isticmaalka qoriga fascia waxaa loo qaybin karaa saddex qaybood, kuwaas oo kala ah, diirimaad ka hor jimicsiga, firfircoonida xilliga jimicsiga, iyo soo kabashada jimicsiga ka dib.
Jimicsiga ka hor, isticmaal qoriga fascia si aad si dhakhso ah u saamayso kooxda muruqa ee la jimicsanayo, si heerkulka iyo qulqulka dhiigga ee kooxda muruqa ay kordhaan, taas oo ka caawisa in la gaadho saamaynta diirimaad degdeg ah.Isticmaalka qoriga fascia inta u dhaxaysa jimicsiga jimicsiga waxay dib u kiciyaan murqaha daalka waxayna diyaar u yihiin jimicsiga xiga.Jimicsiga ka dib, qoryaha fascia waxaa loo isticmaalaa in lagu saameeyo kooxda muruqa ka dib jimicsiga wakhti dheer sida waafaqsan mabda'a dhibcaha xanuunka, si ay u caawiyaan dheef-shiid kiimikaadka lactic acid iyo yaraynta murqaha murqaha.